magine lighter /lys, så prøv at visualisere de fordele et par minutter om natten lige før søvn (virkelig det virker):. tøj, der kan være nye, gå og bevæge sig hurtigere, trivsel
Drik masser af vand eller væsker og te i almindelighed. De bedste kostvaner aldrig begrænse væsken. Kig mindst et mål på 3 liter om dagen.
Prøv at gå på toilettet hver dag regelmæssigt. Fjernelsen er vigtig og bidrager til succes for sin plan.