r. Efter at have arbejdet ud af en anden dosis af protein anbefales som en post workout shake umiddelbart efter arbejder ud at blive absorberet af musklerne; den største absorptionshastigheden af muskler er umiddelbart efter et arbejde ud. Forhåbentlig du har fundet denne hjemmeside nyttig som at starte blokke til et nyt fitness-livsstil. Feedback er meget værdsat, er du velkommen til at efterlade kommentarer. Altid huske, at fitness er altid opnåeligt uanset hvad nuværende fase man er på lige nu. Mængden af beslutsomhed er også mængden af resultater man vil se.
Bedst af ønsker i din pursuement for en bedre krop, mentalitet, og liv.
