Nå, nu dine spørgsmål skal besvares som nødder er den sundeste at spise, og hvilken form for sundhedsmæssige fordele kan de give. Husk holde sig væk fra jordnødder og ristede, saltede og coatede nødder, fordi de ikke er gode for dig. Stick med de rå nødder ligesom rå macadamia, mandler, valnødder, pekannødder, cashewnødder, mandler, hasselnødder, fyr og pistacienødder, fordi de er, hvad der vil holde dig sund og give din krop med den rette sunde fedtstoffer og antioxidanter.
Vægttab I Fruit