Mens du besidder "bekvemmelighed" fødevarer bombardere dig fra alle retninger, kan det være kompliceret at vælge valg at give din krop den næring, det krav. På den anden side, hvis du har daglige påmindelser og nyttige værktøjer til din rådighed, du bare kan opdage, at spise de rigtige måltider og fodre din krop de fineste brændstoffer bliver meget nemmere.
Selvfølgelig vil der altid være fristelse, ikke desto mindre, når du udstyre dig selv med anti-fristelse værktøjer, vil du være i stand til øjeblikkeligt re-fokusere dit sind på din større formål at modtage sunde! Brug Affirmationer at skabe den sunde mad og ernæring valg, når alle omkring dig på arbejdspladsen er at hengive sig til burgere, fries og sukkerholdige drikkevarer, er det frygtelig fristende at deltage i, er det ikke? Men hvad nu hvis du kan forhindre, at fristelsen i dens spor og faktisk vælger at sammensætte et sundt valg? Du behøver ikke mig til at fortælle dig, at fede og sukkerholdige valg er ikke de typer af fødevarer, som din krop krav - du har brug for at fortælle dig selv! Det kan være svært i øjeblikke af fristelsen til at komme ind i den rigtige valg, dog med hjælp af positive tilkendegivelser, kan du re-træne din hjerne til at erstatte ønsker for junkfood med godt for dit helbred choices.
Affirmations være i stand til at hjælpe dig knytte til din kost plan, råber nej til fristelse, samt forbruge nærende og underholdende fødevarer. Hvordan? Med udskiftning den negative spiral af tanker i din hjerne med stærke, positive typer. Men først er du nødt til at tro, at det er muligt at opnå stå for over dine tørster, behov og cravings. Det første skridt i at gøre en varig ændring i dit liv er at bygge forpligtelsen til succes.
Er du engageret? Tror du, at du kan overvinde din trang? Når du har lagt dit engagement i sten, er du klar til at lære de ti bedste bekræftelser for at finde dig gennem øjeblikke af weakness.Top 10 Mad og ernæring bekræftelser Før du læser listen nedenfor, skal du forstå, at bekræftelser er mest succesfulde, så snart du internalisere man siger, efter at rekapitulere det ofte. Uanset om du får en god eller dårlig dag, du har brug for til at være konstant at gentage disse positive udsagn i dit sind. Temptation vil strejke, når du mindst venter det, så det er bedre at være forberedt! 1.
Jeg kunne opveje dårlige livsstil med god mad, motion og sund levevis. 2. Jeg er stolt af at nå ud til min støtte netværk som alternativ til hælder på mad til komfort. 3. Jeg miste
(Middag)