Top 10 Mad og kost Bekræftelser

r vægt for mig, fordi jeg elsker mig. 4. Jeg afsat tid bare for mig. 5. Min fremragende sundhed og produktivitet er fordelene for de nærende fødevarer, jeg spiser. 6. Vægt stigning sker over tid, så mit vægttab lige brug for ændringer tid, tålmodighed, og livsstil. 7. Jeg bruger egenomsorg, ikke selvkontrol. 8. Jo mere jeg passe på mig selv, jo bedre jeg føler. 9. Jeg er fast besluttet på at opholder sig aktiv og sund. ti. Jeg fortjener en sund krop og sind.

Når man ser på disse fødevarer og ernæring bekræftelser, kan de virke som idealer - adfærd og tanker, som du simpelthen ønsker du kunne have - men hver gang du bekræfte dem ved at sige dem højt, bliver du gradvist ændre din tankegang. Over tid, disse idealer ønske udvikle sig til en virkelighed gennem din tro og handlinger. Men husk, du først tro, du er i stand til modifikation. Når du give tilsagn om at din bedrift, vil du ændre dine holdninger om mad, og du vil være taknemmelig for du gjorde!