Tørret frugt på en Raw Food Diet

højere grad. Fordi sukkeret i rosiner, datoer osv er så koncentreret, er det endnu mere vigtigt, at du spiser disse fødevarer adskilt fra højt fedtindhold fødevarer som nødder, frø og avocado.

Så der har du det! Du kan helt spise tørrede frugter som en del af en sund rå fødevarer kost. Bare sørg for at begrænse det beløb, du forbruge og at være opmærksomme på de "frygtede" frugt og fedt combo.

Gå rå og være egnet,

Swayze