Vi ønsker alle at se og føle vores allerbedste for at meget speciel 'første date ". Vi ved alle, at første indtryk er så vigtigt, så vi går ud og bruge en formue på nye tøj, sko, frisurer og alt andet til at se godt ud, og vi vil have det hele til at passe sammen perfectly.But vi er oppustet, vi føler elendig og vores hud er beskadigede ja, hvad gør vi? Hvis din date er i de næste 3 til 5 dage, og du ønsker en hurtig fantastisk fix så jeg har den perfekte kost, der vil hjælpe dig med at tabe op til 10 pounds, fjerne oppustethed og tage inches off din taljen linje plus rydde op i din hud og ophøje dit humør.
Følg disse tips begynder 3 til 5 dage før og med den tid, dine specielle dato er her vil du føle sig i live, fuld af energi og klar til den bedste tid i dit liv:
STARTThis skridt er det vigtigste skridt til at gøre denne diæt lykkes så betale lukke attention.The morgenen den første dag, du kommer til helt rense hele dit system. Købe fra din lokale stof butik en 4 ounce flaske Castor olie. Drik hele fire ounce flaske Ricinusolie på en tom stomach.Make at du har en kalk eller citron til at gnaske på lige efter du drikker for at hjælpe maskere dårlig taste.
the idé er at få Ricinusolie ned så hurtigt som muligt. Hvis du beslutter at blande olien med en anden væske er det bare så meget mere væske, som du bliver nødt til at gag ned, det her er virkelig nasty smagning. 30 til 45 minutter efter, at du drikker olien vil du føle, at du er nødt til at gå på toilettet. Folkens, kan du ønsker at tage en del af dagen fri fra arbejde og bo hjemme eller i det mindste være tæt på et badeværelse, fordi du er ved at fjerne affald som du aldrig har gjort før. Denne proces alene vil hjælpe dig tabe op til 5 pounds af gamle affald.
Du skal tillade dit system til at køre sit løb gennem dagen, så undgå fødevarer til flere timer på den første dag efter at have drukket af oil.You kan drikke masser af vand, te eller sort kaffe hele den første dag og hver dag efter det. Ricinusolie har mange sundhedsmæssige fordele, der hjælper med, hudlidelser, acne, maveproblemer, hovedpine, muskelsmerter og mange andre lægemidler purposes.It er en stærk afførende, der vil rense din kolon, lever, nyre og milt.
FOODThis er en kortsigtet og lavt kalorieindhold kost.
Undgå rå grøntsager og fødevarer, der giver dig gas, Bloat du eller tilstoppe dit system. Spis mindst 3 til 4 små kvalitet måltider. Dampet veggies er OK. Hvis du får for sulten så du kan snack på et par rå mand