Uanset dette, har dem, der har påtaget dette kursus i sidste ende fået en stærk og tonet krop. Werewolf Træning går så langt som til at nævne, at deres kursus er ikke nødvendig for bodybuilding, men faktum er, at de, der forfølger bodybuilding opt in for denne uddannelse på den ene eller den anden tid. Der er et par ting, der sætter hinanden Werewolf Træning fra Rest.
The Målet med dette kursus er at bruge en vægt for hver eneste værk sæt, og hvis ved hjælp af den pågældende vægt, du er i stand til at få det nødvendige antal reps for alle andre sæt, så skal du gå ind for en tungere vægt næste gang omkring. Du kan også øge vægten i mellem øvelserne, så længe du er sikker på, at du kan fortsætte videre og fuldføre antallet af foreskrevne reps for antallet af sæt foreskrevet for den pågældende exercise.You skal huske, at ingen lejlighed skulle opstå, mens du gør denne særlige rep der kræver at du sænke vægten og samtidig øge vægten.
Werewolf Træning er differentieret fra de andre ved fra de andre ved sin formel for at bruge en fast vægt for et fast antal reps. Alle sætter pris på den matematiske formel, efterfulgt af denne uddannelse. På trods af det faktum, at frie vægte er bedst for de fleste typer af øvelser, er dette blevet ændret i Werewolf Training.In denne uddannelse, spændinger med bands er også tilføjet, og denne ekstra spænding er med til at gøre det sværere for toppen af den elevator, er generelt den nemmeste del.
Den grundlæggende tema i Werewolf Training er at fokusere på den ene del af kroppen og bruge et sæt af øvelser for at sikre, at denne del grundigt bliver tonet.