Drik masser af vand til det maksimale udbytte. Denne uddannelse rutine kan dehydrere dig, og det er grunden til, hvorfor du har brug for vandet. Vandet kan også hjælpe dig med at fjerne giftstoffer og affald, som nu produceres af din ladet op stofskifte. Gøre denne resolution at passe din krop. Hvis det er muligt, starter i dag og gå efter at sundhed og fitness mål, du har sat dig selv.
