kost, der er for alle!
Hvad betyder det for dig? Det betyder, at du er en fruigivore, dvs. en dyr, der spiser en kost domineret af frugter. Det er, hvad vores lange, indviklede fordøjelseskanaler, dental formel og mavesyre pH-niveau foreslå og det er også hvad vores skab primat fætre forbruge
, betyder I praksis er det:.
(og ikke-søde frugter!) - Romaine, hagesmæk, isbjerg, røde blade, tomater, agurk, osv udgør en meget mindre del (2-5%) af det samlede antal kalorier
Hvis du er fortrolig med Dr. Douglas Grahams 80/10/10 kost, så vil du vide denne formel bedre som et minimum 80% kulhydrater, højst 10% protein, og højst 10% fedt.
Er denne tilgang til sundhed farligt? Bestemt ikke. Er det upopulær? Sikkert.
Folk ønsker ikke at høre, at for at undgå sygdom og leve et ægte sundt liv, de har til at give op (eller i det mindste alvorligt begrænser) alle deres livretter.
Nå ja, var jeg aldrig et medlem af den populære crowd alligevel. ;)
Gå rå og være egnet
Swayze
Ernæringsmæssige Typing:? Videnskab eller fiktion
Hud Fronter…