Trin 8:. Få hele din familie involveret. Forskning de fakta om tilsætningsstoffer og konserveringsmidler sammen. Brainstorm idéer om fødevarer, du måske ønsker at forsøge at tilføje eller skåret ud af dine kostvaner. Udskift lav næring fødevarer med højt næring fødevarer, hvor det er muligt. Foretag ændringer gradvist.
Husk, du ikke forsøge at tvinge dig selv ind i nogle radikale kost spark, hvor man kun spise en vis mængde kalorier, eller en vis mængde fedt, eller hvor du nødt til at få kun visse fødevarer og intet andet. Spis hvad du vil, bare sætte lidt mere tanke i hvor det kommer fra, og hvordan din krop vil reagere på det. At spise sundere er så simpelt som at tage et lille skridt ad gangen.
Naturlig Metabolisme boostere
Urgent Nyheder for frigivelse…