Som et resultat, er der ingen konklusion om nettofordele /skader af multivitaminer, selvom et flertal af det videnskabelige samfund er skeptiske over dens fordele. Ikke overraskende nogle tilfælde har modstridende beviser, såsom vitamin E, som afhængigt af hvem man spørger, enten øger risikoen for hjertesygdom eller forhindrer den.
Som sådan er det i din bedste interesse at forsøge at få dine næringsstoffer fra din kost selv. Den velkendte idé om afbalanceret kost er gavnligt faktisk.
Sørg for, at dit behov for vitaminer er ikke en psykologisk en. Der er nogle paranoide mennesker, der bliver påvirket af nogens mening om deres sundhed og er klar til at indtag hvad de mener kan forbedre deres helbred. Forhåbentlig, bør du ikke være en af dem. Men hvis du er mangelfuld i nogle specifikke næringsstoffer, bør du ikke tøve med at konsultere din læge, som vitamin tage anbefales til dig Salg
Credits:. Daniel Berdichevsky
Fordel for Anti-Ageing Food