At spise ude uden over -eating bør ikke være for svært, når folk "træne" sig til at gøre det. Det tager en vis disciplin, men i det lange løb resultaterne er gode. Der er ingen grund til, at folk ikke skal kunne nyde en nice aften og fastholde en sund kost livsstil. Den måde at gøre dette er at lære at styre portionsstørrelse.
Det bedste af begge verdener! Bedste måder at tabe sig, mens man spiser Out.