Vægttabet er et spørgsmål om fornuftig kost og Exercise

Tog med vægte

De fleste mennesker er uvidende om forbindelsen mellem fedt tab og muskel gevinst. Faktum er, at det er hurtigere og lettere at opnå en sund vægt og holde det, hvis der er større muskelmasse i kroppen. Dette skyldes, at musklerne har brug for at forbrænde masser af andre stoffer for at klare sig selv, og muskler kan lide at forbrænde fedt.

Du behøver ikke at vedtage en bodybuilder uddannelse med henblik på at drage fordel af vægttræning.

Udøver tre gange om ugen og bruger mindre end en time i hver session er nok til at udvikle nogle muskler til at hjælpe med at fjerne uønsket fedt.