I deres søgen efter at tabe en masse vægt hurtigt, det lykkedes i at miste nogle fedt. Men de har også mistet noget vand vægt og en masse af muskelmasse også. Som et resultat, at forholdet mellem fedt mager på deres krop (deres fedtprocent) har ikke ændret meget. Det kunne endda have fået værre, forlader dem med en højere fedtprocent end da de begyndte at tabe sig.
Din situation er helt anderledes. Sikker på, du ikke mister mængden af vægt lægen anbefalede.
Men al den motion og god spise du har gjort har givet dig flere muskler og efterlod dig i langt bedre stand. Og selv om antallet på skalaen ikke har ændret sig meget, kan du eller anden måde passer ind i de gamle jeans, der var for stram blot et par måneder siden. Og du ser ikke slasket længere.
Nu ser på dig. Du har kun tabt et par pounds. Men du har tilføjet nogle muskler til din ramme og mistede en god bid af kropsfedt. Din fedtprocent har forbedret meget. Du behøver heller ikke ser slasket længere. Du ser tonet og pasform. Plus du er fuld af energi.
Få forskellen Right
Det bør nu være klart, hvorfor netop at fokusere på at tabe vægt er en dårlig idé. Dette fokus er en stor del af grunden til, at så mange mennesker er fedt og utilfredse med sig selv. Hvis alle var at koncentrere sig om at komme i form og tabe fedt, i stedet for at se nogle tal på deres badeværelse skala, ville vi alle være meget montør. Men i det mindste ved du, hvad du skal gøre. Bare find dig selv en kvalitet fitness program, og følg instruktionerne. Programmet vil få dig til at begynde at spise bedre og udøve korrekt.
Snart vil du være afbrænding din overskydende kropsfedt og få montør dag for dag.
Hvordan du kan Cheat Din vej til kost Success