Da du tilføjer ingen sukker eller mælk, te selv vil have ved siden af ingen kalorier. Så du kan drikke så mange kopper, som du vil hele dagen. Så nu ved du, hvorfor kost tendens til at tylle den. Den varme drik holder dig føler fuld, og samtidig tilføjer ingen ekstra kalorier til dit system. Alt det kræver er et spørgsmål om at vænne sig til den nye smag.
Hvis du føler, at du kan undvære mælken, men stadig nødt til at forsøde te, brug honning. Det er igen en rig kilde til antioxidanter. Selv om det vil skyde op kalorie optælling af din te, så prøv ikke at bruge for meget honning, hvis du er på en streng diæt.
Fordelene ved en simpel kop sort te giver kan opleves til en brøkdel af de omkostninger, antioxidant piller vil koste dig. Så hellere hælde over flasker af piller og spekulerer, hvilken en er bedst for dig, tage sundere og naturlig løsning.
Brygge dig selv en tepotte sort te hver dag og nyde den hede fix, at det giver dit system på en mest behageligt omkostning
Te -. Den hjemlige Antioxidant
Med så mange mennesker, der kommer for at vide om eksistens og realisere fordelene ved antioxidanter der er et stort kapløb til pop de rigtige piller. Sandheden er, at antioxidanter altid har været til stede i vores kost. Det, vi spiser og drikker kan hjælpe os til at få en masse i form af sundhed for vores krop.
Få mennesker får flere antioxidanter i deres systemer ved at gøre noget mere end at drikke nogle kopper sort te på dagen. Ja, almindelig sort te, det behøver ikke at være grøn te enten, selvom grøn te har tilføjet fordele. Her vil vi koncentrere os om sort te.
Det har mindre koffein i det i forhold til kaffe. Ja jeg ved dens lettere at hente en kop kaffe fra Starbucks, men hjemmeholdets brygget sort te vil tilflyde langt flere sundhedsmæssige fordele for dig.
Det har en dokumenteret evne til at udvide blodkarrene i mennesker, der drikker fire kopper på en dag. Dette er en stor velsignelse for alle med en koronar hjertesygdom. Da det vil gøre dig i stand til at reducere blodfortyndende medicin, som du har brug for at forbruge. Sort te hjælper også reducere kolesterol i kroppen. Dette er blevet bevist i undersøgelse efter undersøgelse ved hjælp af både sort og grøn te.
Du behøver at forbruge mindst