Tea - Den hjemlige Antioxidant

fire kopper på en dag, på en regelmæssig basis over en periode på en måned minimum for disse sundhed fordele til rent faktisk at begynde at træde i kraft. Der er også sundhedsmæssige fordel forhindre caries i tænderne. Derved reducere antallet af hulrum, du har, og de ture til tandlægen. I betragtning af at tandlægen er aldrig en varm favorit til alle, det er en ekstra fordel. Hvis du har en kold og hoste sort te kan hjælpe. Når du koger den sort te med tilføjelse af hellig basilikum blade og nogle peber ligtorne, kan det faktisk hjælpe dig slippe af med feber og tilstoppet næse.

Billede via Wikipedia

Den er rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter. Den almindelig sort te er faktisk rigere på sundhed næringsstoffer end den almindelige te, hvor du tilføjer mælk og sukker. Hvis du drikker 650 ml te på en dag, du har formået at forbruge 16% af din calcium, 10% af zink, 10% af folinsyre, 9% af B1-vitamin, 25% af vitamin B2, og 6% af vitamin B6 af dit daglige kostbehov. Dette er beregnet på en voksen over 20 år og med ideel kropsvægt. Så du har brug for at få de fire kopper sort te ind i dit system hver dag.