En rådgiver kan foreslå ting som visualisering, praktiserende problemløsning færdigheder, afslapning teknikker og familie støtte . Visualisering hjælper dig med at se dine problemer på en realistisk måde og ikke blæst ud af proportioner. Du vil også lære at se mad som ernæring for kroppen og ikke en følelsesmæssig krykke.
For det tredje kan din familie vejlede dig, hvordan at foretage de nødvendige ændringer i spisevaner som foreslået af rådgiver.
De kan hjælpe dig med at vælge de rigtige fødevarer og metoder til motion. Ordentlig kost og motion er med til at forbedre immunitet, blodgennemstrømning og positiv tænkning. Yoga forbedrer sind /krop-forbindelse, så du ikke spise, når du ikke er sulten.
Således kan det konkluderes, at problemet med følelsesmæssige spise kan kontrolleres mere effektivt uden at gøre et alvorligt problem ud af det .
Amazing Power of Antioxidanter til Bevarelse Sundhed Og Beauty