Du sulter
Dette er ikke en grusom spøg. Jeg mener det. Du sulter.
Grunden til at du hele tiden spiser og spiser, er, at "fødevarer værdi" af de ting, der sælges til dig som mad, er næsten ikke-eksisterende. Din krop er sultende for næringsstoffer, og kalorier af en type, kan udnytte effektivt. Men junk du lægger i munden ikke er anerkendt af din krop som rigtig mad. Dette omfatter næsten alle "kost" produkter på markedet i dag. De er usundt, tro mig. Efter alt, har de ikke arbejdet for dig endnu, har de?
Og det er ikke din skyld. Du kan endda være at spise "fedt-fri" kost fødevarer, men de virker ikke. Det er fordi rigtig mad er ikke fedt-fri.
Du har brug for fedt. Hvis du ikke får nok fedt i din kost, vil du begynde at få sløv og deprimeret. Din hjerne vil ikke arbejde ret, og du vil kompensere med sukker. Jo mindre fedt du spiser, jo mere sukker vil du tørster, og ingen mængde af viljestyrke i verden vil stoppe dig fra at få federe og federe, og i sidste ende, ja, vil dit selvværd lide.
Som en til side, nu hvor du ved med 100% sikkerhed, at det handler om mad, den genetiske komponent kan forklares.
Selv hvis du ikke spiser på samme måde dine forældre eller deres forældre eller dine søskende spiser, vil der være nok ligheder blandt familiemedlemmer til at tegne sig for dig at være fedt. Du blev undervist i at være fedt. Det er ikke genetisk. Det var simpelthen passeret gennem generationer af mennesker, der har spist en kost, der gør dem fede.
Men det er nok for nu.
For at ombryde op, forstå, at det ikke er din skyld, at du re fedt. Du sulter.
De fleste af fødevarer, der sælges i USA behandles junk, og det er langsomt forgifter dig og dreje dig ind i freaking Michelin Man. Selv de såkaldte "sunde" pakket kost fødevarer. Også forstå, at jeg vil vise dig metoder til at spise, hvor efter volumen, du kunne spise dobbelt så meget faktiske mad som du spiser lige nu, og stadig tabe sig.
Du vil ikke gå sultne, hvilket er en af grundene mange mennesker finder mine metoder til at tabe sig overord