Har du planer med dine venner til at gå til middag og dessert? Har dine venner har en sød tand, som du personligt forsøge at undgå, når du foretager dine egne forbrugsvalg? Hvis din middag planer eller aften planer i almindelighed indgår besøg den lokale isbutik, skal du ikke blive bange, hvis du forsøger at være sund! Der er mange måder at være "sundere", når gå ud til is!
Prøv at bestille frossen yoghurt, hvis det er tilgængeligt. Frossen yoghurt har stadig en cremet smag og har færre kalorier end de fleste is ream valg.
Afhængigt af placeringen, kan du også være i stand til at bestille fedt gratis eller sukker fri is.
Prøv at undgå høje kalorieindhold toppings. Hvis du skal få en topping, stick med noget lys såsom drysser i stedet for højt kalorieindhold toppings såsom jordnøddesmør kopper, Oreos, brownies osv Hvis du skal få hot sludder eller karamel, kontrollere, om den isbutik har sukker gratis muligheder. Sukkeret gratis sludder og karamel måske ikke smager så godt som deres høje kalorieindhold kolleger, men de er det værd, hvis du er sundhed bevidst LÆS MERE:! https://www.ehow.
com/how_4865325_healthy-going-out-ice-cream .html