Fysisk stress er normalt den letteste for folk til at forholde sig til. Det består af mikro (lille) og makro (store) hændelser.
Dette omfatter fald, ulykker, sport, gentagne bevægelser, dårlig ergonomi og samlede de-condition på grund af manglende motion. Enhver af disse kan direkte skade muskel nerve eller knogle, men ofte er det en langsom proces som et hulrum i munden. En skade vil immobilisere et fælles, og det vil irritere en nerve og derefter nerven sender impulser, der vil gøre musklen kontrakt gentagne gange. Det er også vigtigt at indse, at når samlingen ikke længere bevæger sig korrekt, det vil lægge pres på disken, og en degenerativ proces vil begynde.
Nogle gange er den vigtigste årsag, og jeg er altid forbløffet over, at folk vil forsøge en kemisk svar på et fysisk spørgsmål. Hvert tilfælde indeholder lidt af hvert årsag, men mange gange er der er en førende årsag og regne det ud er altafgørende for hver enkelt patients succes med at erobre rygsmerter.
Kemisk stress er en mere udfordrende at forstå, medmindre du har en grad i biokemi. Det er let at forstå, hvis det er en stor kemisk stress. Der er kemikalier, der rent faktisk lukket ned nervesystemet og kan forårsage døden.
Størstedelen af denne årsag rygsmerter er mikro- og snigende. Fælles faktorer er kemikalier i vores fødevarer, vandforsyning, medicin, pesticider ved tons, forurening og endda næringsstoffer mangler fra vores stærkt forarbejdede fødevarer.
Et eksempel, der illustrerer pointen er koffein. Selv om nogle koffein stammer fra naturlige kilder og er mest sandsynligt ikke så skadeligt, mange former for koffein i stimulere hjernen. Det gør dine nerver sende beskeder til dine muskler, og de kontrakt eller stramme.
Når vi gør det gentagne gange vores muskler ikke får nok tid til at hvile, og de opbygger toksiner, som hvis du var konstant arbejder ud dine muskler. Det låser også dine led på plads, og ikke giver dem mulighed for at bevæge sig gennem deres normale vifte af bevægelse. Når dette sker i rygsøjlen det endnu vir