Sundhedsmæssige fordele af Water

erne. Som et resultat toksiner og gifte få akkumuleret og kan også føre til døden. Det medfører også en række andre problemer såsom surhed, anæmi, hovedpine, gas, oppustethed og nervøsitet. Tilstrækkelig indtagelse af vand lindrer automatisk disse symptomer og gør dem til at forsvinde.

En normal voksen bør drikke mindst 10-12 glas vand om dagen, uanset om man føler tørstig eller ej. Denne nødvendige mængde er nødvendig for at skylle ud af systemet og opfylde de daglige behov i kroppen. Drikke overskydende vand er også betragtes skadeligt, da det svækker maven og nyrerne.

mavesafter bliver fortyndet og fordøjelse bremset, hvis vand er taget sammen med måltider. Det bør tages en time før og en time efter måltider. Drikkevand tidligt om morgenen efter at komme op er meget nyttige i at forebygge forstoppelse og sygdomme i maven. Det hjælper også dannelsen af ​​spyt, som sammen med nogle nyttige enzymer hjælper i udrensning af tarmkanalen. Drikkevand fra en kobberbeholder tidligt om morgenen fjerner overskydende varme fra kroppen og køler systemet.

Udover at bruge vand internt er det også meget nyttigt eksternt til badning og personlig hygiejne.

Under vores regelmæssige daglige aktiviteter, vandreture, anstrengelse en lille lag af sved former uden for hudens porer, som indeholder forskellige giftige stoffer. Det er nødvendigt at vaske disse giftstoffer for at holde huden sund og glødende. Der bør være en variation af vandforbruget efter årstiderne. Det er gavnligt at bruge varmt vand om vinteren, lunkent vand i monsunen og koldt vand om sommeren til badning.

Vand anvendes til drikkevand, madlavning og badning bør være fri for bakterier og vira. Der bør tages passende skridt til at rense vandet og gøre det bakteriefrit og ren.

Kogende vand i omkring 15 til 20 minutter er den mest enkle fremgangsmåde til at gøre det fri for bakterier og sikkert at drikke og madlavning. UV-filtre kan også tjene dette formål.

Således kan vi sige, at vand er en af ​​de væsentlige behov for menneskeheden. Det er nødvendigt for et velfungerende forskellige organ processer og opretholde en ordentlig sundhed og vitalitet.

Drikke tilstrækkelig mængde vand ikke kun beskytter os mod forskellige sygdomme, men også gør det muligt for vores krop til at skylle ud forskellige toksiner, giftstoffer og affald, som er skadelige for vores krop.