Sund Livsstil: Du er hvad du spiser

i min plan jeg fik min tankegang lige igen, og jeg begyndte at få mere ind i kost og motion. Med hjælp af plantestoffer og kosttilskud, var jeg i stand til at tage ud de ti pounds, at jeg havde fået tilbage, plus en ekstra femten pounds i ti uger. På bare fem uger mere, jeg var tilbage til mit mål vægt (hvor jeg var ti år tidligere), og i bedre form, end jeg nogensinde havde været i hele mit liv. Gennem årene har jeg lejlighedsvis fået vægt igen, især i vintermånederne, men jeg var i stand til at miste det igen ret hurtigt ved at bruge de samme metoder som i fortiden.

Jeg har holdt det meste af det ud i over 8 år!

Det er fremragende resultater, der kommer fra empowerment, disciplin og lidt hårdt arbejde. Forskellige mennesker kan opnå forskellige resultater, men dine egne realistiske mål er virkelig opnåelige, hvis du bare kan forpligte dig til at nå dem. Det kan lyde svært, men det er virkelig ikke så svært. Stærke dig selv til at gøre, hvad du skal gøre for at bevare dit helbred er den største gave, du kan give dig selv, og dem, der elsker dig.

kilde

Hvorfor vi får Vægt

Hvorfor har vi tager på i vægt, og hvorfor er vores samfund fedt i almindelighed? En af de vigtigste årsager er, at kroppen er fyldt op med giftstoffer, som ikke er ordentligt elimineret. Dårlig ernæring, herunder store mængder af sukker og natrium fra forarbejdede fødevarer, mangel på uddannelse, en hurtig livsstil, rygning, narkotika (herunder nogle receptpligtig medicin) & alkohol, kemiske forbindelser, og blot almindelig dovenskab bidrage til dette problem, samt det faktum, at vores fødevarer i sig selv er ikke, hvad den var engang.

Vi fylder vores grøntsager og frugter med pesticider, vi kombinerer fødevarer forkert, og vi spiser "på farten". Vores kød er fodret med de grønsager, der er fyldt med disse toksiner og vores luft og vand er forurenet med alle slags forfærdelige stoffer. Hvad tror du er de vigtigste årsager til kræft, hjertesygdomme og slagtilfælde (nummer et mordere)? I et ord ... toksiner.

Når vi tager på i vægt, vi bliver træg, langsom, har hudproblemer, mister vifte af bevægelse, mister energi, og indånder mindre frit.

At give kroppen mindre udrensning ilt og vand, vi bogstaveligt sulte os selv indefra og ud.

kilde

Hvad kroppen har brug

Den menneskelige krop består af det meste vand, så hvad tror du, vi har brug for at rense kroppen? Nej, vi ikke ønsker at drikke en masse vand,

Page   <<  [1] [2] [3] >>

Mad Parathed for sikker Foods

• Sådan Stop tyndere hår hos mænd og Women
• Sådan Administrer Problemet med Emotional Eating effektivt? 
• Store fødevarer til Muscles
• Hårtab I graviditet - Hvad du behøver at Know
• 10 Fordele ved at spise Shrimp
• Top fødevarer, der vil hjælpe dig tabe Weight
• Oplev mundvand Opskrifter Rig på Omega 3
• Sådan Burning Body Fat For Slankning 
• Foderet gør dig sundere og Stronger
• Hårtab retsmidler til din specifikke type Baldness