Ville det ikke være fantastisk at trække vejret mere frit, bevæge sig lettere, og se utrolige resultater i spejlet, uden at skulle give afkald på meget af noget, men en flok af gamle fedt og giftstoffer, som du don 't ønsker eller har brug alligevel?
Kroppen har brug for vand-rige fødevarer, vitaminer, mineraler og ilt til at blive og forblive sunde.
Uden disse livgivende næringsstoffer kroppen skal opbevare noget andet, så det gemmer fedt, stivelse (kulhydrater), som senere bliver til sukkerarter, og salt, som bevarer vand i stedet for at bruge det ordentligt, at vi giver det i vores fast-food elendige livsstil. Denne proces forårsager disse uønskede affald at blive fanget i kroppen. Opposing, at hvis der er tilstrækkeligt med næringsstoffer ordentligt absorberes i kroppen, vil kroppen i stedet fjerne de fleste af de "skrald", og beholde de "gode ting".
Husk sætningen: "Du er hvad du spiser?"
Hvad kan vi gøre ved det? Tja, for én ting, vi kan tage et skridt tilbage og se på, hvad vi lægger ind i vores kroppe og vores verden. Reducere mængden af giftstoffer, som vi sætter ind i vores verden og vores kroppe er det første skridt. Spis vand rige fødevarer, især frugt, som er fantastisk til energyand mental klarhed. Få masser af motion, selv en lille beløb, hvis du er presset på for tiden er Healthwise. Recyclethose dåser og flasker. Stoppe med at ryge cigaretter. Miste aerosoldåser.
Kig efter rimelige og sikre måder til at fjerne vores affald. Giv os selv for at fjerne skraldet i vores verden og vores krop og træffe beslutning om korrekt ernæring og motion. Store producenter kan se at overstige EPA 's standard forventninger til at holde forurening ud af vores verden.
Vi må huske, at vi kun får fra vores krop og vores verden, at vi sætter ind i dem. Lad os gøre en forskel, en krop, én person ad gangen.
Mad Parathed for sikker Foods