bler kan hjælpe dig med at komme ud af en skure og føler sig bedre. Udvikle en personlig støtteordning inden for dit liv. Omgiv dig med positive mennesker, og dem, der vil tage sig tid til at forstå, hvad du går igennem. Vær ikke bange for at tale om dine problemer med dine kære og tage deres råd, kan du blive overrasket over, hvad de har at sige! Som i begyndelsen af denne artikel, fortalte dig, er det første skridt til at slå depression, indrømme, at du lider af det.
Det næste skridt er at bruge hvad du har lært her at bygge en strategi for at komme over dit humør uorden én gang for alle. Det er gennemførligt, men du er nødt til at gøre det! Det vil ikke ske af sig selv.
