Sund kost For Teenage Kvinder

kes, og kan være farligt for stadig stigende ungdom. Mærkning fødevarer som "off-grænser" kan give bagslag og føre til bingeing eller hemmelighedsfuld spise. At lære at omfatte alle fødevarer, men i moderate mængder, hjælper en teenage kvinde med succes håndtere hendes vægt. Hold teenagere energisk, for intet mindre end en time om dagen.