Fare! Red Alert. Skal Læs! "Fire

(4) Forebyggende Steps Vægt Watchers kan overvinde åreknuder problemer"

utter. Din vægt vil hvile på ryggen af ​​dine overarme fra albuerne til skuldrene. Men hvis du har forhøjet blodtryk, tjekke med din læge om det hensigtsmæssige i disse stillinger, før du forsøger at gøre nogen af ​​dem.

Når det er sagt og gjort, lad os krydse over til forebyggende skridt nummer tre. Enhver indsigelse? Hvis nej, hvorfor vente?

Forebyggende Trin nr 3. forsigtig anvendelse af elastiske strømper eller bandager.

Ja, du hørte mig ret. Nogle gange kan disse hindre cirkulation og ondt, i stedet for at hjælpe, den betingelse.

Hvis du skal bruge support slange, eksperimentere, indtil du finder den bedste mulige stil til din tilstand. Du er nødt til at tale dette over med din læge, og sørg for at fortælle ham, hvilke virkninger den støtte du i øjeblikket ved hjælp af har. Hvis der er smerter, støtte slangen er sandsynligvis ikke hjælper, og kan gøre yderligere skade. Uanset hvem ordineret eller forsynet dem, når støtte slange begynder at gøre ondt, få dem væk med det samme og komme i kontakt igen med din læge. Du kan få brug en anden recept.

Det næste skridt kan være den sidste, men det er bestemt ikke det mindste. OK?

Forebyggende Trin nr 4., Begynd at gradvist øge din gå regime.

Først og fremmest, da du mister din vægt, begynde gradvist at øge din walking. Jeg mener, at kraftig walking oparbejdet i både hastighed og tid meget gradvist til fyrre minutter om dagen. Med sin anbefaling, vil det opnå det samme for dig. Du satser

Resumé:!

Denne artikel kan bedst destilleres i en pæn kapsel som følger. For det første bør du ikke spise højt fedtindhold måltider.

For det andet gør den passende øvelse på sengen om natten, når det er nødvendigt. For det tredje forsigtig brug af elastiske strømper eller bandager og endelig begynde at gradvist at øge din walking regime så hurtigt som muligt. Okay?

Konklusion Vores eneste konklusion er, at vi er begejstrede, at vi har været i stand til at hjælpe dig med at tabe vægt på trods af din besværlige åreknuder problemer. Og vi er dobbelt begejstret nu, at vi vil være i stand til at hjælpe dig forlænge længden og kvaliteten af ​​dit liv fremover.

Periode!