afslører kommer tilgængelige for offentligheden. Hvis du forsøger at opmuntre dit barn til at spise sundere at opfylde hans eller hendes ernæringsmæssige behov, lad dit barn hjælpe udvælge mad. Vis dit barn de frugter og grøntsager og få ham udvælge dem, han kan lide, eller have ham vælge en stil af hele korn brød. Dette hjælper dit barn føler sig mere forbundet til de fødevarer, og vil øge chancerne for dit barn spise dem. Som du har set, når det kommer til at ændre din kost, er der mange ting at tage i betragtning. De bare variere person til person.
Alt det tager at begynde at ændre din kost er nogle forskning, stille spørgsmål, arbejde og tålmodighed for dig at begynde at se resultater. Det vil forbedre dit liv i det lange løb.
