Jordbær er en af ​​de bedste fødevarer til Vægt Loss

kan frugten bruges som en snack som helst tidspunkt af dagen. Uanset om de er friske eller frosne, jordbær er også en fantastisk side-skål under ethvert måltid, samt en fornuftig dessert indstilling. Kaste nogle jordbær i din blender til at gøre en nærende smoothie, sammen med en banan, nonfat yoghurt naturel, friskkværnet hørfrø, lidt af protein koncentrat og et par spiseskefulde vand.

Mens du kan finde masser af frosne bær på supermarked, friske kagen har mest smag, bedste lugt og mest levende udseende. Køb kun friske og tætte røde stykker.

Efter alt, jordbær er en af ​​de enkelte bedste fødevarer til vægttab.