Top 15 Vægttab Myths

meget glad, så maden kunne måske være et middel til dig lykkelig og trøstet. Der er andre artikler, som jeg har skrevet om dette emne, men er det tilstrækkeligt at sige, at overspisning er IKKE forårsager ved at være sulten

Vægttab Myte # 13 Kun drastiske kostvaner arbejde

Vægttab Sandhed.: Der går det ord igen ... Kost .... disse "drastiske kost" er kun godt for hurtig vægttab og hurtig vægtøgning, når du får det. Disse drastiske kostvaner spænder fra "cookie kost", lol .... Alt, måde at "vandet kun kost" .....

Jeg er sikker på du kan tabe, mens på disse kostvaner, men vægten vil blive opnået ret tilbage og som regel med nogle ekstra vægt som en bonus

Fat Loss Myte # 14 jeg er for fedt og alt for langt ned ad vejen for at begynde

Vægttab Fakta: En lang rejse begynder et skridt ad en tid. Det er naturligt at forvente øjeblikkelige resultater og endda frygte vejen foran dig; især hvis du er ekstremt overvægtige. Hemmeligheden her er at foretage små gradvise ændringer. Forvent ikke perfektion, fordi det vil føre dig til skuffelse.

Du er aldrig for langt ned af vejen til hvor du ikke kan se solens lys ......

Vægttab Myte # 15 Jeg kan ikke gøre det, jeg har prøvet mange gange og har mislykkedes

Vægttab Sandhed: Den store Henry Ford sagde engang "Uanset om du tror du kan, eller du tror, ​​du can't- du har ret". "...... Det er 90% tankegang, og 10 % faktisk at komme væk fra din røv og gøre noget ved det. Du falder ned, du får tilbage op .... du falder ned igen, du kommer tilbage igen. Hvis du har prøvet at tabe sig i fortiden, så er det tid til at holde forsøger.

Discouragment er at tabe vægt, som er et stykke stegt kylling til en vegetarisk ...... de ikke går hånd i hånd.