Mad Combining

nding (20-25mv.) Til at betjene healthfully. Friske fødevarer giver denne afgift, kogte fødevarer nedbryder denne afgift. Det er klogt at øge andelen af ​​dine rå fødevarer langsomt som denne øgede energi vil gøre det muligt for cellerne at detox sig selv, og du kan opleve en helbredende krise, da dette affald kommer ud hurtigt. Symptomerne kan omfatte, men er ikke begrænset til: rindende øjne, løbende næse, feber, ømhed, kulderystelser, følelsesmæssige skift og udbrud, tarm uregelmæssigheder, hududslæt og meget mere.

Dog vil disse være midlertidig og ofte vil du mærkeligt nok føle sig bedre, selv når disse er i gang. Hvis du har for meget afgiftning symptomer, kan du midlertidigt reducere mængden af ​​rå fødevarer, indtil kroppen er renere. Dette er din del af selvregulering. Find det, du er komfortabel med og fremskridt i dit eget tempo. 80% af dine kropslige funktioner er til afgiftning. Rå frugt og grøntsager magten din krop til at gøre sine rengøring job arbejder ikke kun som råvarer, men også rengøringsmidler, opløsningsmidler, katalysatorer, antioxidanter og desinfektionsmidler.

Det udendørs miljø tegner sig for fuldt halvdelen af ​​din pH og op til 90% af din temperatur og tryk funktioner. At ignorere årstiderne og vejret vil resultere i eventuel kosten svigt og sygdom. Det er en af ​​grundene til, at Eskimo kan healthfully spiser kun fedt og kød, mens øboer healthfully æder de frugter, nødder og grøntsager. Reverse deres kost, mens de opholder sig i deres oprindelige omgivelser, og se dem hurtigt vokse syge og dø.

I slutningen af ​​kapitel VI er Figur 2 - syre /base Chart, der viser pH i mange fødevarer, som du kan bruge som en grundlæggende rettesnor at bringe dine kosten markeringer i en mere optimal tilstand. Jeg har konstateret, at mange diagrammer på surhedsgrad og alkalinitet af fødevarer er uenige. Dette skyldes, hvorvidt maden er kogt, tørret, etc. og sandsynligvis nogle andre grunde jeg er uvidende om. Min diagram har gjort kompensation for disse områder, hvor kendte.

Hvis du opdager, at maden kombinere er for forvirrende, starte simpelt ved blot at være opmærksom på, hvad der er lagt på din tallerken ved sin vægt. Ideelle ville være 60% grøntsager og 20% ​​frugt med 20% nødder, frø, korn, og /eller kød. Start med den mest væskefyldte og fremskridt til den tørreste i slutningen.