Chokolade brug i nordamerika bidrager blot 1% med den samlede overskydende fedt indtag som nævnt af den nationale Food Brug Survey (1987-1998). Denne særlige mængde er relativt lille, specielt sammenlignet med bidrag fra kød (30%), hele korn korn (22%), og også mælk (20%).
Kropsfedt i slik, kan kakaosmør ofte kaldes, en helt ny komponeret involverer mættet fedt (60%), specielt stearinsyre. Ikke desto mindre den brune vægt er en slags vegetabilsk fedt, som ikke indeholdt kolesterol. For at holde trykke din mættet fedt, der alvorligt ikke er for høj, det er bedre at begrænse fodring på chokolade én cigaret om dagen og indtager mebatasi supplement eller forskellige fødevarer, der indeholder catechiner som æble og te.
I forskning vedrørende menneskelige emner, der findes, hvor forbruget er forbundet med brunt fedt generere hele kolesterol og LDL transfedt lavere versus forbrug vedrørende smør eller oksekød ekstra fedt. Så selv om begge omfatter mættet fedt, men virkningerne af transfedt producerede adskilte. Højt skrevet indhold af octadecansyre i mørk chokolade, som er blevet angiveligt forklaringen på, hvorfor darkish fedt er ikke så slemt at se, at animalsk fedt. Har længe været kendt, at octadecansyre er en neutral overskydende fedt, der ikke vil udløse kroppen kolesterol.
Præcis hvorfor? Stearat blev langsomt nedbrudt af kroppens og derudover absorberes meget mindre. En tredjedel af fedtindhold med chokolade er oliesyre løsning er en god umættet fedtsyre. Oliesyre syreindhold er desuden overvejende findes i oliven æterisk olie. Epidemiologiske undersøgelser i Middelhavet og videre befolkninger, der indtager masser af oliesyre løsning fra olie oliesyre afgørende olivenolie bestemt positiv indvirkning på hjerte velvære.
Ofte spørgsmålet kommer op, hvor meget vi burde mengkonsusmi chokoladebarer? Der er ikke en endelig godkendelse for dette næringsstof, endda så, til 2-3 perioder en hel uge forsøge at spise chokolade eller endda drikke chokolade mælk dagligt ville stadig være acceptabel.
Regler for næring er virkelig nemt du kan spise alle fødevarer i mådehold. Ernæringsproblemer generelt opstår, når vi alle spiser for meget eller risikable hænder. Spise chokolade vil ikke rigtig for