Citat:
Anoreksi, du sulte dig selv. Bulimi, du binge og purge. Du spiser enorme mængder af mad, indtil du er syg og så skal du kaste op. Og anoreksi, du bare nægte dig selv. Det handler om control.Tracey Guld
Lad mig starte denne artikel med denne overraskende åbenbaring! Selv hvis du ikke er enig med mig, men det er min pligt at påpege over for dig nu. Før det er for sent!
De nøgne fakta afsløret chokerende, at de fleste af os har ønsket nogle ting at spise så dårligt, at selv om vi vidste, det var forkert, vi binged efter det alligevel.
Senere har vi følt sorg for vores mave stædighed og dumhed. I kølvandet på forsætligt ulydig vores diætist bliver vi vrede på os selv, nummereret af fortrydelse eller resigneret til konsekvenserne af vores tåbelige fejl. Men der er et andet valg
Vi kan ikke fortryde i går, men vi kan handle i dag for at påvirke i morgen. I stedet for at smide forsigtighed til vinden, lad komme ned til messing tags i denne artikel dvs. »trin til 'Okay? Så lad os rulle det uden at spilde mere blæk i denne intro.
Killer Steps No. 01.
Find en god terapeut og en læge med erfaring i behandlingen af de medicinske problemer anoreksiske kvinder.
Til denne morder skridt Det skal siges, at uanset hvordan du argumentere eller forsøge at retfærdiggøre andre årsager er bedre kur mod anoreksi endnu personligt tror jeg, at den sunde fornuft dedikerer følgende er den virkelige usminkede sandheder. Selvhjælpsbøger kan ikke erstatte professionel hjælp med anoreksi. Denne sygdom skal nøje overvåget og overvåges. Der bør være konstant positiv mental forstærkning især på tankegang.
En sådan person skal være sikker på, at de er tynde eller slanke nok. I deres sind de stadig fedt selv på ydersiden de er tynde. Dermed deres opfattelse skal gradvist og tålmodigt ændret.
Næste op, lad os se på morderen skridt nummer tre med omhyggelige overvejelser. Aftalt?
Killer skridt No. 02. Må ikke kost, ikke springe måltider, eller veje dig.
Det er rigtigt. Du kan tro dine egne øjne, du vil se sandheden, når vi siger dette! Undgå kost bøger og kalorieindhold optælling.
Undgå magasiner-tv-shows, eller træningshold, der fokuserer på vigtigheden af at være tynd. Faren ligger i, at vi forsøger at holde op med Jones, Jennies og Jessicas. Kort sagt ikke 'abe' mode modeller eller de berømte starletter. Hvad er virkelig vigtigt, er at være forskønne indefra først dvs vores sundhed og sind og de