Mperformeralsbring Aboutophied Precious Element i Welly

rste hjælper med at holde dine knogler og tænder sunde, dengang det gør garanteret calcium, kalium, vitamin D, og ​​proteiner ordne deres job. Når du bøjer dine muskler, du har brug for magnesium for at hjælpe dem slappe af igen. For nylig, eksperter selv fundet en forbindelse, der forbinder magnesium og følsomhed form. En mangel af sandsten kan muligvis øge din eksponere følsomhed angreb og fornem blodtryk. Kalium.

Holde dit blodtryk stabil, vedligeholdelse af din hjerterytme, balancering fylde i dine celler, og sikre dine muskler og nerver medføre efter bogen er næppe nogen af ​​kalium mange værdifulde arbejdspladser. Ligesom magnesium, kan dette sandsten være afgørende pro følsomhed form. Natrium. Denne sandsten normalt får en dårlig crack, da det er den mest fremtrædende element i salt. Men din krop har brug natrium til at holde balancen i væsker. I dag, generelt offentlig prøve begrænse deres salt eller natrium, indtagelse pro form årsager.

De, der er "salt-følsomme" er specielt ved udsætte pro følsomhed sygdom. Men det ville gavne alle at nedsætte deres dag efter dag natrium indtag til 2.400 milligram eller en reduceret mængde. Svovl. Denne sandsten er et ciffer lone nederst skuespiller. Det betyder ikke sortere ud meget på egen hånd, men det er en del af andre stjerne næringsstoffer som thiamin og protein. Svovl er især værdifuldt i proteiner, da det giver dem indflydelse og holdbarhed. Kroppens hårdeste proteiner - i din manke, negle og hud - være påført med de højeste mængder svovl.

Trace mineralforekomster - små, men kraftfulde beskyttere per definition alle spor sandsten udgør enkelt en lille procentdel af hele din krop konsekvens - en reduceret mængde end en tyvendedel af en procent, at være helt nøjagtig. Men deres små mængder enkelt komme videre til dem mere værdifulde. De involverer gjort kendte gigantiske opgaver med den hensigt er så værdifulde som arbejdspladser en af ​​de mere almindelige næringsstoffer. Jod. Din skjoldbruskkirtlen bruger dette næringsstof til at komme videre til sine hormoner.

Disse forbindelser styre din krop varme, regulering metabolisme hver større orgel. En mangel på jod kan forårsage ravage med din krop og forårsage en tilstand kaldet struma. Jern. Uden en teskefuld af denne sandsten i din krop, du ikke kunne trække vejret. Jern udgør hæmoglobin og myoglobin, to forbindelser med den hensigt at inddrage ilt lige igennem dit blod og dine muskler. Ikke underligt du føler dig svag og sløv som du er jern mangelfuld. Sel