tyrke dit immunforsvar til at bekæmpe acne infektioner. Der er nu acne produkter, der indeholder anti-oxidanter som en del af deres behandling, såsom Clear Skin Max, der omfatter Tava wellness te. Grøn te menes også at være en stor kilde til at levere anti-oxidanter. Ved at have grøn te /wellness te i stedet for din sædvanlige te /kaffe med mælk vil også medvirke til at reducere din mælk indtag. Mælk menes at være fælles udløser acne, da det udløser en stigning i din androgen niveauer, som også forårsager en stigning i produktionen af olie fra talgkirtlerne.
anbefales for at spise mere fed fisk, da de indeholder højt omega 3 indhold og deres anti-inflammatoriske naturlige syrer. Spise masser af voldsramte fisk er nok ikke vejen frem, så prøv dampende dine fisk, så du får den godhed af fisk uden de ekstra kalorier.
Som du kan se ved at lave nogle små ændringer i din kost, du kunne forbedre din hud tilstand og reducere symptomerne på acne. Du kan også opleve andre fordele såsom forbedret sundhed og vægttab også!
