Atkins Shopping Tips

med de emballerede varer i gangene. Dette er især vigtigt, hvis du er i de indledende faser af Atkins kost. Du ønsker at holde sig væk fra alle emballerede fødevarer under induktion, selv om de er lav Carb emballerede fødevarer. Når du tilføjer flere kulhydrat gram til din daglige grænse, kan du begynde at eksperimentere med low-carb emballerede fødevarer

Det fører til den næste vigtige tip -. Læse etiketterne! Bare fordi en vare siger, at det er lav Carb, kan det have skjulte sukker.

Gør dit opsøgende arbejde i supermarkedet, så du ikke kommer hjem med produkter, der får dig til at tage på i vægt.

Shopping for Atkins kost vil tage nogen tid at vænne sig til. Du vil blive navigere dele af købmanden, som du måske ikke er bekendt med. Du vil også være at købe varer, du aldrig har kogt før. Men med planlægning og engagement lav Carb shopping vil blive lettere. Bare husk at lave en liste, før du besøger butikken og ophold mod ydre sideskibe af købmand. På ingen tid, vil du være en erfaren lav Carb shopper.