Mens man spiser masser af rå fødevarer er befordrende for at leve et sundt liv, er det ikke den eneste sundhed faktor.
Faktisk er mange vil hævde, at hvad du ikke spiser, er faktisk vigtigere end hvad du spiser. Du kan spise alle de rå fødevarer i verden, men det vil ikke gøre en slikke af forskel, hvis du stadig deltage i destruktive vaner på en regelmæssig basis.
Dette faktisk gør en masse forstand.
For eksempel, lad os lade som om du spiser en høj frugt rå vegansk kost til morgenmad, frokost og middag.
Så hver aften før sengetid, du tørklæde ned en Big Mac, pommes frites, og en stor rystes.
Uanset hvor meget frugt og greens du spiser i løbet af dagen, vil det ikke være i stand til at bekæmpe de ødelæggende virkninger af at spise sådan en stor mængde af fedtet, fede, salt mad hver eneste dag.
Mens du sandsynligvis ikke spiser så meget dårlige mad, der ofte, kan du blive holde fast et par destruktive fødevarer, stoffer, aktiviteter osv, der holder dig fra at opnå sundhed storhed
Usund Habit hangups
Her er nogle af de værste syndere (i nogen bestemt rækkefølge), som skal være helt undgås:.
Du kan overveje selv en rå eller high-rå foodist, men der er en god sandsynlighed for, at du stadig hænger på til mindst et par af disse usunde vaner.
Mainstream rå foodists er kendt for at spise dårligt kombineret måltider, tonsvis af salt, for meget fedt, spirede kerner og bælgfrugter, stimulanser som "rå" chokolade, og at få alt for lidt motion og søvn. Der er simpelthen ingen måde du kan opleve den bedste helbred, hvis du holder fast nogen af disse usunde vaner, rå eller ej.
Beløb Matters
Selv drikke alkohol eller eller spise kød og ost vil ikke gøre så meget af en forskel, hvis det er en lejlighedsvis forekomst.
Hva
July
Hurtige Foods Trend