4) Mættet fedt i kød er farlige
Ikke-veganske fødevarer indeholder mere mættet fedt, der forårsager fordøjelsesbesvær. Animalske fedtstoffer rådne nemt og de essentielle fedtsyrer undergår mange ændringer, der er sundhedsskadelige.
Den mættede fedt og kolesterol har vist sig at være forbundet med hjertesygdomme og slagtilfælde. Problemet med fedme skyldes hovedsageligt kødforbruget.
5) Kød spiser påvirker din hukommelse
American Heart Association har observeret, at kødforbruget ikke blot hæver niveauet af kolesterol, men også af aminosyre kaldet homocystein, der bredt set nu som en risiko markør for hjertesygdomme og Alzheimers sygdom. Kød forbrug påvirker hukommelse på mange måder.
6) Udgifter er mere for ikke-vegansk kost
Expense forårsaget af kødspisning er mere i to måder-én af prisen på markedet, er mere end grøntsager og det andet ved den medicinske behandling forårsaget af at spise ikke-veganske fødevarer. Vegetarisk systemet kan spare penge på begge måder. Geoffrey L. Rudd, sekretær for Vegetarisk Society skrev i 1957, at Storbritannien med en befolkning på omkring 50 millioner mennesker tilbragte 500 millioner pund pounds på sundhed lovforslag, der er forårsaget af kødspisning.
7) Grøntsager levere mere ernæring og bedre sundhed
Fordøjelsesbesvær og forstoppelse årsag de fleste af de sygdomme i dag. Spise en masse grøntsager nødvendigvis betyder at forbruge mere fiber, som skubber affald ud af kroppen og regulere fordøjelsen. Fiberindhold i kød er meget lavt. Studier af Harvard og Brigham Kvinders Hospital viser, at folk, der spiste en fiberrig kost havde en 42 procent lavere risiko for diverticulitis. Mennesker, der spiser lavere på fødekæden også tendens til at have færre tilfælde af forstoppelse, hæmorider og spastisk tyktarm.
Det er blevet bevist af mange undersøgelser, at vegetariske fødevarer er befordrende for lang levetid, styrke og renhed i krop og sind.
8) Kommerciel kød er blevet en farlig én dag
Kommercialisme har ødelagt forbrugerisme. Inden der træffes dyr til slagteriet de er over-fed og kunstigt opfedes, så der kunne opnås mere