Hvordan man undgår en kost Scam
enkle (virkelig den ENESTE) sande måde at tabe /få tonen er at forbrænde mere fedt og kalorier, end du spiser. Bortset fra at drikke masser af vand, det er alt
Picture din krop som en bank:. Kalorier er penge, og den handling at spise kalorier er som at lave en indbetaling. Udøver er ligesom at gøre en tilbagetrækning. I modsætning til en rigtig bankkonto, målet med denne bank er at holde den konto så lille som muligt, mens de opholder sig sund.
Husk, din krop behøver kalorier og fedt.
Som anført ovenfor, du absorbere dem for en grund: for dig at brænde dem gennem motion og gennem udførelse af kropsfunktioner, alias en stofskifte. Problemet er for meget fedt og kaloriefattige oprustning. Må ikke se fedtstoffer som en dårlig ting. Må ikke blive anorexic. Du har brug for de næringsstoffer!
