nkning kan være mere kraftfuld end personer giver det kredit for. Når man er i stand til at tænke positivt, opnå støtte til deres mål, og tror, at de kan tabe sig, vil de tabe mere. Men at dvæle ved den ekstra vægt og plateauer, som mange kostvaner stede er en måde til virkelig at rive at motivationen ned, hvilket gør det sværere at tabe sig. Når individer nedskrive deres mål, skabe stærke planer om at nå deres mål, og mener, at de kan, vil de blive en succes!
Brug af tips og råd ovenfor, kan enkeltpersoner virkelig lære at tabe sig uden de farlige piller og uden slankekure.
