Maksimering Benyt fysisk aktivitet

ykket, styre dit kolesterol og endda forbedre din insulinfølsomhed.

Husk at holde sig til en afbalanceret kost, ophold hydreret, drikke mælk til at hjælpe dine muskler inddrive fra træningssessioner Følg en regelmæssig sovende cyklus, og, vigtigst af alt, forblive aktive!