kosttilskud og crash kostvaner er ikke en mulighed
Husk tilbage i dag, da alle forsøgte de nedbrud kost 70'erne? Vand kost, kost piller, fiber piller, amfetamin, etc? Mange af os svor ved kost, naturligvis vi mistet en smule vand vægt og var begejstrede.
En uge eller så senere efter at have spist et måltid, tjente vi vægten tilbage. Ikke så ønskeligt, er det? Når vi sulte eller chokere vores kroppe til at tabe vægt, er vi kun gør mere skade end gavn. En blanding af en fiberrig /fedtfattig kost og motion er afgørende for at opretholde eller droppe et par dress størrelser.
Sådan Lose en lidt vægt uden slankekure!
Det e…