Fødevarer, der gør din hud ser Younger

r. Det indeholder også antioxidanter og et pigment kaldet anthocyaniner, der er identificeret til at støtte kollagen produktion i huden. Curried, kogt, stegt og syltet er et par af de måder, som du kan forberede denne stuff.8 - store antal af os ser chokolader lige som en let snack eller som en sød. Men der er kun et par af os, der er klar over, at aktiv ilt i kroppen kan fremkalde aldring og en forbindelse kaldet polyphenol, der er indeholdt i disse chokolader kan hjælpe med at fjerne dem.

Ikke kun det, det kan også safe-guard mod UV-skader, som også er en af ​​årsagerne til gamle leder skin.9 Ligesom hørfrø, en anden ting, der også indeholder omega 3 fedtsyrer, som hjælper smøre huden og lavere inflammation, er fundet i salmon.There er andre ting, vi kan spise, bortset fra de 9 eksempler nævnes at forhindre folder sker. Du bør konferere med din læge eller gøre nogle forskning på din egen, så du vil vide, hvordan man kan planlægge din diet.

To holde en smidig og hydreret hud, bør du motion regelmæssigt og drikke masser af vand, samt at have en ordentlig kost program , og forbruge kvalitet fødevarer, som kan bremse tegn på ældning. Undgå at have uvaner såsom at drikke alkohol eller ryge, da disse vil blokere dig fra at få denne linje fri og ung udseende hud.