Sådan bruges Rådgivning om depression og dit helbred

ffe, te og sodavand. Koffein har vist sig at mindske mængden af ​​serotonin i hjernen, hvilket kan sænke dit humør. Koffein vil også gøre dig nervøs og ængstelig, tilføje til din depression. Endelig kan koffein påvirker din søvn tidsplaner, forårsager yderligere problemer med et allerede forstyrret system.

Depression kan meget vel være en alvorlig lidelse, at millioner af mennesker er nødt til at lide gennem dagligt. Men du behøver ikke at lide på ubestemt tid.

Så snart du læse disse tips og beslutter at sætte dem i aktion, er du ikke længere bestemt til års elendighed; du er i bedring.