Efter faktisk at tage risikoen, rapportere happenings til den betroet ven eller rådgiver, og igen de vil hjælpe kunden eller ven fortolke situationen i et realistisk forstand. Dette er den bedste måde at hjælpe en indse, at den ængstelige overbevisninger og tanker er simpelthen ikke sandt. Hvis en person ender ikke og ikke at risikere, at der ikke er noget problem! Du skal blot omgruppere, tage en pause, og gør dig klar til at komme tilbage på det, fordi ubegrænsede muligheder findes for at tage risici!
Støttende sociale netværk
En anden vigtig nøgle til ens genopretning er at have et støttende socialt netværk .
Mange af os lever i familier, hvor personlige problemer ikke skal diskuteres. Disse personer kan påstå, at mentale tilstande såsom social angst ikke eksisterer (dette er en ekstrem synspunkt), eller de kan simpelthen nedgøre eller håne de problemer, som andre mennesker ansigt (som en sidebemærkning, andre mennesker gør dette normalt, fordi de er forsøger at undgå problemer i deres eget liv og ønsker at gøre sig føle sig bedre om deres situation). At have en støttende socialt netværk betyder, at vi kan gå et sted for at tale med folk, der har erfaring med angst.
Ikke bare det, men et støttende socialt netværk vil blive foretaget af mennesker, der vil lytte og prøve at forstå, hvad man oplever, og måske tilbyde nogle nyttige råd eller sympati for situationen. Hvis en ven eller et familiemedlem synes resistente over for at forstå vanskeligheder stede i anden persons liv, kan man fortsætte med at forsøge at hjælpe denne person forstå, men i sidste ende, er det bedst at opsøge andre mennesker, der har fælles erfaring med angst, da det er umuligt at tvinge nogen til at forstå noget.
Alle mennesker har brug for en form for sociale netværk og sted at lufte deres problemer; Det er et krav for et lykkeligt liv. Steder, der tilbyder støttende sociale netværk kan omfatte angst støttenetværk forum, NAMI (National Alliance for sindslidende) møder (disse typisk kun findes i større byer),