Sukker Junkies gavn af det glykæmiske indeks for Foods

om en bog opført de glykæmiske værdier for måltider:. Fødevarefremstilling, herunder opvarmning, mæskning, gæring, forsuring, osv ændrer arten af ​​carbohydratet, så en beregning af den præcise glykæmisk indeks værdi for måltider eller opskrifter er ikke mulig.

Så vi vil holde med hvad der er muligt og let ... og effektiv. Vi tager værdierne af fødevarer i deres oprindelige tilstand og bruge dem. Det er den letteste metode, jeg nogensinde har fundet og meget effektiv.

Hvis du har din sukker følsomhed under kontrol, vil dine valg af fødevarer være bedre, vil du have mere energi, du vil føle sig bedre, og din fremtid ser lysere og sundere.