Hurtig vægttab tips:.. # 7. Mad kombinationer. Altid spise protein /kulhydrat måltider tidligere på dagen. Spis protein /fedt kombination måltider (hvilket betyder lidt at ingen kulhydrater) i den sene eftermiddag og aften.
Den eneste undtagelse er, hvis du udøver normalt om aftenen. Så dit første måltid efter din træning bør bestå af protein og kulhydrater.
spiser aldrig kulhydrater og fedt sammen i samme måltid.
Med disse syv hurtige vægttab tips vil du fremskynde stofskifte og forbrænde overskydende kropsfedt på et langt hurtigere tempo.
Prøv disse hurtige vægttab tips ud i et stykke tid, og du vil mærke en forskel efter et par uger.
Kost Og Nutriens