Læs dine mælkeingredienser, før de køber eller endda undgå mælk.
Styrke din krop med hormonelle balancering fødevarer og kosttilskud. AMP op på dine sunde fedtstoffer. De kan faktisk hjælpe dit vægttab. Jep, det er sandt. Gode fedtstoffer som Omega 3, Omega 6, CLA, Omega 9 og andre faktisk bidrager fedttab og krop balance. Græs fodret, vil økologisk oksekød har CLA. Hør og Hamp Meal vil også have rent protein og Omega fedtsyrer.
Der er ingen magisk kugle for vægttab. Men, være tålmodig. Se, hvad du spiser og holde selvsikker.