planen. Jeg har gjort det. Det er ikke så svært, især bananer og mælk dag !! Efter alt, er det kun for et par dage. Du vil tabe nogle pounds, hvilket skulle motivere dig til at gå videre til en bæredygtig plan for at få alle de fedt ud og holde det ud. Ingen tvivl om, der er den reelle værdi af en kortsigtet kost, som motivation til at fortsætte med en bæredygtig tab vægt eller fedt tab program. Uden en langsigtet plan, på kort sigt kost fører til ikke kun manglende tabe sig, men til faktiske vægtforøgelse over tid.
