10. drikke masser af kaffe -. Nogle mennesker drikker masser af kaffe, fordi de synes, det øger deres stofskifte, som fremskynder deres fedt tab indsats. Men det modsatte er mere sandsynligt. Koffein bidrager til insulinresistens, som kan føre til øget appetit og mad cravings
11. Saunaer -. Nogle mennesker hyppige saunaer som et middel til at tabe kropsvægt. Disse mennesker vil tabe umiddelbart efter saunaen, da de har mistet vand vægt. Men efter at have drukket et par glas vand deres vægt vil være tilbage til normal
12. Rygning -.
Rygning nedsætter appetitten, så nogle folk ryger med henblik på at miste eller opretholde deres vægt. Dog kan folk, der ryger mere underernærede som rygning virker en anti-næringsstof. Det betyder, at din krop har brug for at forbruge flere næringsstoffer fra den mad, du spiser. De sundhedsmæssige konsekvenser af rygning er alvorlige, og ikke værd at miste et par pounds af vægt over
13. Gør dig selv syg -. Nogle mennesker gør sig syge, når de føler, de har spist for meget mad.
Men efter at gøre sig syge, de kan være sulten, hvilket fører til trang til slik, chokolade, chips, kiks og andet højt kalorieindhold snacks. På lang sigt deres kropsvægt kan stige på grund af den konstante mellemmåltider høje kalorier fødevarer
14. Afføringsmiddel misbrug -. Brug afføringsmidler er en utilfredsstillende måde at tabe vægt, som på det tidspunkt, afføringsmidler arbejde i tyktarmen de fleste fødevarer og kalorier er absorberet af tyndtarmen. Brugen af afføringsmidler forårsager tab af vand, mineraler, fibre og affald.
Vandet vægten returnerer så snart du drikker den næste drink. Der kan være alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser af afføringsmiddel misbrug.
15. Naturlægemidler slankende te -Nogle mennesker køber naturlægemidler baserede slankende te, der gør uhyrlige påstande om, hvor meget vægt du vil miste ved at drikke dem. Men den vigtigste ingrediens i disse teer vil sandsynligvis være koffein eller guarana. Dette vil til gengæld fungerer som et diuretikum og fører til tab af vand
16. slankepiller -. Dette er den ultimative mirakel kur, en pille du tager som vil føre til vægttab.
Disse piller omfatter fedt blokkere, kulhydrat blokkere og appetitnedsættende midler. Ingen af de piller Dog vil fungere, hvis du spiser dårligt, og bivirkningerne kan være betydelig.
17. Krop cremer -En anden tvivlsomme produkt på markedet er den slankende kropscreme. Det lyder meget fl